Depuis quelques temps, le sport en entreprise est devenu une tendance que les structures adoptent de plus en plus pour le bien-être de leurs salariés. Que cela soit une salle de sport au sein du bâtiment, un prof de yoga qui se déplace chaque semaine, un footing le midi entre collègues ou encore un club sportif créé, les bienfaits du sport s’avèrent efficace !
Pourquoi ?
Cohésion d’équipe : les activités de groupe favorisent l’échange et une meilleure connaissance de l’autre notamment dans le fait de s’encourager vers un objectif sportif commun. Ainsi, l’ambiance générale dans les bureaux de travail se fait ressentir plus sereine et conviviale.
Augmentation de la productivité : selon des études Canadienne, un salarié actif (pratiquant au moins une activité sportive par semaine) serait plus efficace et productif dans son travail (+ 12% par rapport à un salarié sédentaire).
Meilleure santé physique pour les bureaucrates : l’activité physique permet de détendre les muscles notamment le cou et le dos qui sont très sollicités lors d’une position assise devant un ordinateur.
Réduction du stress : le sport permet de mieux dormir la nuit. Par conséquent, le salarié se retrouve plus en forme et plus motivé pour travailler, ce qui engendre une réduction du stress conséquente.
A votre tour ! Mais comment ?
En vous inscrivant à l’Ekiden Bretagne !
Créez vos équipes par services, par affinités, par niveaux...
Définissez-vous un objectif commun
Organisez des entraînements sur votre temps du midi 1 à 2 fois par semaine
Représentez les couleurs de votre entreprise
Et surtout, amusez-vous !
